社会福祉法人の事務職の私は、
仕事内容はパソコンがメインでございます。
その他、設備の故障対応や営業対応などもございます。
４０代になりますとパソコンの使用からの目の疲れが顕著に出てきます。
体力的には問題ないのですが、
普段の仕事日は5：00起きも重なり、目が疲れて肩が凝り…。
そこで１～２か月に１回は「熟睡日」を決めて目覚ましを使用せず思いのまま眠ります。今日はその熟睡日で11:00に起床しました。(*^-^*)
おかげで目の疲れもすっきりしました。
睡眠は大切ですね。
枕も重要です。
この枕はおすすめです。
